Att springa i värme

Idag blev det en morgonrunda i Pensacolas villakvarter, men jag kom inte iväg förran kl. 9:30. Då står solen redan ganska högt, och temperaturen närmar sig 30 grader. Det är ganska speciellt att springa i sådan värme. Det känns riktigt bra i början, för musklerna är varma direkt. Efter några kilometer när svettningen har kommit igång ordentligt börjar det dock gå trögare. Vätskebristen kommer fort, och det är svårt att springa längre än 30 minuter utan att ha med sig dryck på rundan. Jag längtar nästan efter en sval kvällstur hemma i Sverige nu.