Löpning längs Barcaloneta

I veckan har jag varit på konferens i Barcelona, och då blir det mycket stillasittande och en del extra mat och dryck. Inte så bra för matchvikten med andra ord. Löparskorna var dock med, och jag hann faktiskt med tre morgonrundor längs med Barceloneta, Barcelonas långa strandpromenad. Man var aldrig ensam, utan strömmen av löpare i bägge riktningarna var strid. Efter avslutade pass blev det dopp i Medelhavet. Det var faktiskt inte särskilt kallt, kanske 17 grader. Det är precis lagom uppfriskande efter en svettig löprunda.

Minskad intensitet

Nu när höstmörkret sänker sig så minskar tyvärr också intensiteten i löpträningen. I snitt har det bara blivit ett pass i veckan den senaste tiden, och det är på tok för dåligt. Idag lyckades jag dock logga knappt 6 km, men träningsvärken slog till direkt. Nu vill det till att öka frekvensen påt passen igen.