Höstlöpning på lunchen

Egentligen är det här lite ruggiga höstvädret perfekt för löpning. Jag gav mig ut i bara shorts på lunchen. Det var lite kyligt de första hundra metrarna, men sedan var man varm i kläderna så att säga. Bra med syre till hjärnan också, så att man är pigg hela eftermiddagen sedan.

Löpbandet återinvigt för säsongen

Idag körde jag ett svettigt pass inomhus, på löpbandet. Det såg helt enkelt för blåsigt och ruggigt ut utomhus. Flåset kändes ganska OK, trots allt. Det blev korta men intensiva 20 minuter.

Vilse med norrman i München

Efter Stockholm halvmarathon har jag varit otroligt lat. Lite tennisspelande har det blivit, men löpträningen har legat nere i flera veckor. Nu är det dags att komma in i selen igen, och jag fick lite hjälp på vägen...

Under veckan har jag varit på konferens i München, och stötte där på min norske kollega Tore. Detta är en man som verkligen lever upp till sinnebilden av den hurtige norrmannen. Han är i princip född på ett par längdskidor, och när det inte är snö på marken så springer han givetvis. Efter avslutat konferenspass drog han med mig på en rejäl sightseeing av centrala München med löparskorna på. Redan efter en kvart hade vi springit vilse, men ung dam pekade oss i rätt riktning igen. Total blev det en hel timme i ganska högt tempo på Münchens gator. Idag har jag träningsvärk, men det var det värt. Dessutom arbetade vi upp en bra törst inför kvällens ölkonsumtion på Oktoberfest.